Hypnose wird oft missverstanden und mit Kontrollverlust oder Manipulation in Verbindung gebracht. In Wirklichkeit ist Hypnose jedoch ein natürlicher Zustand, den wir alle täglich erleben, wenn wir in einen fokussierten oder meditativen Zustand eintauchen. Während einer Hypnose-Sitzung bleibt der Klient wachsam und kontrolliert den Prozess selbst. Es ist vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Fokussierung, der es ermöglicht, das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen auf einer tiefen Ebene zu bewirken.

Seit 2006 ist die Therapie mit oder durch Hypnose, auch bekannt als Hypnotherapie, als wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode anerkannt. Durch die Einleitung dieses veränderten Bewusstseinszustands können verschiedene Probleme behandelt werden, darunter Angststörungen, Blockaden, die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und Emotionen sowie die Etablierung gesünderer Lebensgewohnheiten. Die Hypnose wird sowohl eigenständig angewendet als auch mit anderen tiefenpsychologischen Methoden kombiniert, um positive Veränderungen und persönliches Wachstum zu fördern.